Memiliki banyak hutang bukanlah perkara yang sepele. Selain harus bekerja lebih keras secara fisik, Anda juga dituntut untuk lebih kuat dalam hal mengatur emosional. Sebab hutang, banyak orang yang terjerumus pada kegelisahan yang berujung stress bahkan depresi. Ketika Anda mulai merasakan tanda-tanda stress karena memikirkan hutang, berhati-hatilah dan cari cara mengatasinya.
Berdasarkan hasil penelitian Fitch dkk (2007) dalam jurnal Debt and mental Health menyatakan bahwasanya orang yang terlilit hutang memiliki peluang lebih besar terjangkit penyakit mental dibandingkan orang yang tidak punya permasalahan hutang. Maka dari itu perlu dilakukan pencegahan sebelum berakibat lebih buruk lagi semisal bunuh diri.
Inilah cara mengatasi stress kerena banyak hutang yang dapat Anda terapkan sesegera mungkin.
Menerima kondisi buruk dengan Positif Thinking
Menghadapi situasi sulit seringkali menjebak kita pada pikiran tidak terarah. Dengan begitu banyak hal negatif yang mengelilingi keseharian kita. Jika Anda tengah berada dalam kondisi terjerat hutang dan selalu merasa rendah di hadapan orang lain karena malu, berhentilah! Masalah muncul bukan untuk diratapi saja terus menerus. Akan tetapi hadapilah dengan berpikiran positif, kondisi buruk akan lebih menguatkanmu dari berbagai goncangan hidup.
Anda perlu menyadari bahwa orang yang memiliki banyak hutang tidak lantas menjadi manusia terburuk dan tidak layak hidup. Anda memang harus menyadari bahwa hutang tersebut adalah sebuah penyakit yang harus segera disembuhkan. Bergaul lah dengan orang-orang yang berkepribadian energik, percaya diri dan tidak mudah menyerah agar Anda juga kecipratan semangat mereka guna segera melunasi hutang. Hindari mengurung diri sebab perasaan malu. Anda setara dengan orang lain, Anda punya kesempatan yang sama untuk menjadi lebih baik.
Mengakumulasi jumlah hutang Anda
Alih-alih pura-pura lupa dengan hutang, Anda justru perlu mengakumulasinya secara detail. Hal tersebut bertujuan untuk mengetahui seberapa besar usaha yang harus Anda lakukan untuk segera melunasinya. Ini memang tampak mengerikan dan seakan hendak membayang-bayangi hidup Anda. Namun jika tidak melakukannya, justru Anda akan menghadapi situasi yang lebih sulit lagi dari apa yang dibayangkan.
Dengan mengetahui jumlah hutang Anda, langkah cepat yang harus diambil akan semakin jelas. Anda bisa dengan mudah memprediksi kapan bisa menyelesaikan tanggungan tersebut. Tentu dengan upaya yang lebih keras seperti melakukan pekerjaan sampingan setelah pekerjaan utama.
Kenali Kemampuan finansial
Setelah mengetahui akumulasi dari hutang yang Anda tanggung, selanjutnya penting juga mengenali kemampuan finansial Anda. Cara ini untuk membatasi pengeluaran yang tidak sesuai dengan kebutuhan serta kemampuan daya beli Anda. Jika sebelumnya Anda sering memaksakan memenuhi keinginan hingga berani berhutang, maka saat ini hal demikian tidak dilakukan lagi. Kenali seberapa mampu untuk membeli sesuatu. Jika melebihi budget, tahan lah bahkan urungkan. Membayar hutang adalah satu-satunya hal finasial yang menjadi focus Anda.
Buat deadline dan Disiplin
Target diri Anda untuk melunasi hutang-hutang pada waktu tertentu. Selain untuk menyemangati diri sendiri, deadline akan membantu Anda mengatur hidup lebih terarah. Deadline memang akan memberikan tekanan, namun jika Anda melakukannya dengan semangat terbebas dari tanggungan yang menjerat, niscaya tekanan tersebut tidak akan terasa berat.
Mintalah bantuan kepada teman dekat atau keluarga untuk menjadi pengingat apabila Anda mulai lalai dengan deadline. Pilih orang yang Anda percaya untuk mendisiplinkan deadline tersebut. Dengan begitu ia tidak hanya akan menjadi pengingat, namun juga penyemangat. Cara ini juga mencegah Anda terlarut dalam ratapan kondisi yang buru. Jadikan hidup terus produktif.
Lakukan Hobi dan Refreshing Tipis-Tipis
Sibuk dengan pekerjaan bahkan masih ada beberapa job sampingan lainnya pasti akan sangat menyita waktu. Ingatlah satu hal, uang tidak akan menyelamatkanmu dari kematian. Kebahagiaanlah yang bisa menjadikan hidup Anda berharga. Sesibuk apapun Anda, luangkanlah waktu meskipun sebentar untuk melakukan hobi atau kebiasaan yang menyenangkan. Hal tersebut dapat melindungi Anda dari stress kerja keras karena banyak hutang.
Sebagaimana salah satu quotes Jack Ma, '93Aku datang ke dunia ini bukan untuk bekerja, melainkan untuk menikmati hidup. Aku tidak ingin mati di kantor, aku ingin mati di tempat-tempat yang indah.'94
Meskipun banyak hutang, lakukanlah refreshing tipis-tipis dengan budget ringan sembari melakukan hobi untuk mengembalikan stamina Anda yang mulai kendor.
Berbagilah beban dengan teman atau kerabat
Berjuang tidak bisa sendiri, Anda perlu sandaran untuk menopang saat mulai goyah menhadapi permasalahan hidup. Tanggungan hutang yang bisa menimbulkan stress tentu tidak mudah untuk mengatasinya. Oleh sebab itu Anda butuh orang lain untuk berbagi keluh kesah yang membebani pikiran. Perihal permasalahan hutang tidak baik jika ditanggung sendiri. Curhatlah kepada teman atau kerabat yang Anda percaya. Alih-alih mengurangi stress, ada kemungkinan muncul solusi dari mereka yang bisa membantu Anda. Jadi sepatutnya lah tidak malu dan segan untuk saling sharing.
Apabila cara-cara ini Anda lakukan dengan sungguh-sungguh, niscaya tingkat stress karena banyak hutang yang sedang Anda alami bisa berkurang bahkan teratasi dengan tuntas. Sayangi fisik dan mental Anda, semoga artikel ini bermanfaat!
Naufal
Hidup paling nyaman adalah hidup tanpa hutang. Tapi kadang kala dalam perjalanan hidup timbul masalah-masalah mendesak dan tak teratasi tanpa berhutang, kemudian bunga berbunga dan akhirnya terjebak dalam kubangan hutang yang besar, yang tidak ada lagi orang sekitar bisa membantu walaupun hanya saran saja. Tidak ada solusi kemudian depresi bahkan sampai bunuh diri tidaklah mengherankan. Saran untuk melakukan refreshing dan bergaul dengan teman-teman yang positif, sangat sulit. Bayangkan saja dalam kondisi hutang menumpuk, siapa yang masih bisa memiliki hasrat bersenang-senang?
Peni Sahertian
Memiliki hutang memang tidak mengenakan, apalagi jika hutang yang dimiliki terlalu besar. Anda berasa memiliki masalah dan beban yang dapat membuat anda stress. Untuk mengatasi stress karena memiliki hutang banyak, ada baiknya anda melakukan beberapa tips berikut, diantaranya adalah melakukan kegiatan yang disukai, bermeditasi, berolahraga, berfikir positif, bercerita kepada orang yang tepat, dan mendengarkan musik atau menonton film favorit.
Joko
Jika depresi melanda karena hutang menumpuk, kamu bisa mulai untuk mengatur pengeluaran dari sekarang. Sortir semua hal dengan detail, kemudian mulai lakukan evaluasi terhadap cara kamu membelanjakan uang. Jangan lupa cicil utang yang kamu miliki, kurangi gaya hidup konsumtif dan mulai berhemat. Jika stres tetap melanda, kamu bisa berkonsultasi dengan psikolog atau penasehat keuangan.
Putri
Kadang punya hutang banyak memang bikin stres, apalagi kalau tak punya pemasukan untuk bayar cicilannya. Tapi, makasih buat sarannya, bang!
Ms Ven
Mempunyai Hutang memang terkadang menjadi beban pikiran tersendiri. Sehingga bila kita tidak memerlukan hutang jangan sekali-kali masuk kedalam hutang. Bila sudah terlanjur dan harus mempunyai hutang, maka langkah yang tepat yaitu kita harus benar-benar mengetahui kemampuan kita dalam membayar hutang. Perbaiki pola dan gaya hidup kita, berhemat sebisa mungkin agar kita bisa membayar hutang tepat pada waktunya.
Sherina
Memiliki hutang yang banyak memang bisa membuat stress, namun panik tidak bisa menyelesaikan hutang yang menumpuk. Sehingga daripada berlarut-larut, sebaiknya mengambil sikap dengan mulai mengatur kembali pos-pos pengeluaran selama ini, kurangi alokasi dari pos yang tidak terlalu penting untuk saat ini dan naikan alokasi dana untuk pembayaran hutang, konsisten dalam pembayaran hutang dan jangan menghindar. Jika pendapatan tidak mencukupi, berusaha sekuat tenaga dengan mencari pendapatan tambahan lain.
Hamba Allah
Assalamualaikum wrb, Bagi sahabat yang dalam masalah hutang, jodoh, karir,usaha,silahkan hub Aki Yusuf abdullah dinomor 081288788567 insya Allah aman dan berkah.
Anira
Apakah Anda pernah menjadi korban penipuan? Kehilangan dompet atau uang Anda karena peretas online palsu? Saya mohon Anda untuk menghubungi peretas tepercaya dan pakar pemulihan PERETAS ASLI ini. Saya adalah korban dari orang-orang palsu yang menyamar sebagai opsi biner dan investor bitcoin, saya kehilangan sejumlah $10.000 dan 2BTC dari dompet bitcoin saya ke orang-orang palsu ini. Butuh beberapa saat sebelum saya menyadari bahwa itu adalah penipuan dan ini sangat menyakitkan. Kemudian seorang teman saya mendengarnya dan merekomendasikan saya kepada HACKER ASLI yang membantu saya memulihkan semua yang hilang dari saya. Untuk informasi lebih lanjut kirim email ke GENUINEHACKERS000@GMAIL.COM atau melalui WhatsApp +1 (260) 218-3592.