4 มุมมองใหม่ที่เปลี่ยนไปช่วยให้รับมือกับวัยเกษียณได้ง่ายขึ้น

คนที่เข้าสู่วัยเกษียณในความคิดของดิฉันเชื่อเมื่อก่อนก็คือ คนแก่ แต่พอมาถึงตอนนี้ ดิฉันจำต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ทั้งหมดเลยค่ะ! เพราะคนที่เริ่มเข้าสู่วัยเกษียณบางคนหน้าตายังสดใส เปล่งปลั่ง ร่างกายยังกระฉับกระเฉง ฟิตเฟิร์มอยู่เลย บางคนก็ยังทำงานให้สังคม และช่วยเหลือคนอื่นด้วยซ้ำ คนที่อยู่ในวัยเกษียณไม่ได้หมายความว่าหมดไฟ หรือทำงานอะไรไม่ได้แล้วนะคะ

จริงๆแล้ววัยเกษียณยังแบ่งออกได้ถึง 3 ช่วงซึ่งแต่ละช่วงก็มีความแต่งต่างกันทั้งด้านพละกำลัง และมันสมอง คนอายุ 60 ปีในยุค 2020 บางคนดูดีมากๆหน้าตา รูปร่างอย่างกับคนวัย 40 ปีก็มีให้เห็นเยอะแยะ และสามารถทำอะไรที่ท้าทายได้อีกหลายอย่าง เพราะฉะนั้นไม่จำเป็นต้องคิดมากว่าเกษียณแล้วทำอะไร ? ตราบใดที่คุณยังมีไฟอยู่ในตัวไม่ต้องกลัวกับการเปลี่ยนไปในวัยเกษียณหรอกนะคะ ดิฉันเข้าใจค่ะ สำหรับบางคนจากที่เมื่อวานยังไปทำงานอยู่ดีๆ อ้าว ! พอตื่นขึ้นมาอีกที ฉันเข้าสู่วัยเกษียณแล้วหรอเนี๊ย ?แล้วจะรับมือกับอารมณ์และความรู้สึกแบบนี้ได้ยังไงหล่ะ?   ไม่ต้องกังวลไปค่ะในบทความนี้ดิฉันนำเอา 4 มุมมองใหม่ที่เปลี่ยนไปเพื่อช่วยให้รับมือกับวัยเกษียณได้ง่ายขึ้น มาฝากกันค่ะ โดยเริ่มจากการมองว่า 1.การเกษียณเป็นจุดเริ่มต้นของความอิสระ 2.ได้เปลี่ยนบรรยากาศใหม่ 3.มีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น 4.มีสังคมใหม่ที่น่าสนใจในบ้านผู้สูงอายุ ขอให้คุณอา - น้า ลองอ่านดูนะคะ แล้วจะรู้ว่า แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยนได้ค่ะ !

1. เป็นจุดเริ่มต้นของความอิสระ

เมื่อไม่นานมานี้ได้มีการสำรวจความคิดเห็นของคนอเมริกันเกี่ยวกับชีวิตหลังเกษียณว่า แต่ละคนอยากทำอะไรบ้าง? ส่วนใหญ่ตอบว่า อยากใช้เวลาไปกับการพบปะสังสรรค์ และอยู่กับเพื่อนฝูง เดินทางไปเที่ยวพักผ่อน ทำงานอดิเรก ออกกำลังกาย บางคนบอกว่าอยากนอนอยู่กับบ้าน ดูทีวี เล่นอินเตอร์เน็ต จริงๆแล้วไม่ว่าจะเป็นคนประเทศไหน ส่วนใหญ่ก็อยากทำอะไรที่ตัวเองชอบกันทั้งนั้นใช่มั้ยคะ?

สำหรับคนที่คิดว่าหลังจากเกษียณแล้วจะทำให้ตัวเองนั่งเหงาอยู่บ้านเฉยๆ ตอนนี้ขอเปลี่ยนมุมมองใหม่ได้แล้วค่ะ อย่าลืมว่า ! เวลาหลายสิบปีที่ผ่านมาคุณได้ทุ่มเทเวลาไปกับการทำงานเท่าไหร่? คุณเหนื่อยขนาดไหน? เงินที่หามาได้คุณจะเอาไปทำอะไร? ทั้งๆที่คุณเองยังมีอะไรๆอีกตั้งหลายอย่างที่ยังไม่ได้ทำ ดังนั้นขอให้มองว่าวัยเกษียณนี่แหล่ะ เป็นช่วงเวลาที่ใช้เงินที่เก็บมาทำให้คุณมีอิสระจริงๆ! เพราะคุณ และไม่ต้องห่วงเรื่องค่าใช้จ่าย ยิ่งคนวัยเกษียณสมัยนี้ส่วนใหญ่ยังดูดี มีร่างกายแข็งแรง ไม่แก่ และมีเงิน การจะทำอะไร หรือไปที่ไหน เงินและสุขภาพก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป ขอให้คุณน้า-อา ที่กำลังอยู่ในวัยเกษียณใช้ช่วงเวลาที่อิสระนี้ให้มีความสุขและเติมเต็มสิ่งที่คุณต้องการที่ขาดหายไปให้เต็มที่ไปเลยนะคะ!

2. ได้เปลี่ยนบรรยากาศใหม่

เมื่อเรานั่งทำงานนานๆ การลุกเดินจากเก้าอี้ไปชงกาแฟร้อนๆดื่ม ก็สามารถทำให้ร่างกายผ่อนคลายได้แล้ว ถ้าเราได้เปลี่ยนบรรยากาศจากการทำงาน และการอยู่ที่บ้านเฉยๆ ไปทำอะไรใหม่ๆจะยิ่งทำให้ชีวิตเรามีความสุข สดชื่น และมีชีวิตชีวาขนาดไหน? การทำงานจำเป็นเพื่อจะได้เงินเพื่อมาใช้จ่ายในชีวิตประจำวันก็จริง แต่เงินก็ไม่ได้ ทำให้เรามีอิสระจริงๆ เพราะเรายัวอยู่กับบรรยากาศเดิมๆอยู่ แต่พอเกษียณเปลี่ยนบรรยากาศเราเปลี่ยนไปจริงๆ เช่น จากเดิมที่เราเคยทำแต่งานหน้าเราจ้องอยู่แต่คอมพิวเตอร์ และกองเอกสาร แต่เราออกจากงาน สิ่งที่อยู่ตรงหน้าเราก็เปลี่ยนไปเป็นบรรยากาศในทุ่งนา ภูเขา แม่น้ำ ทะเล ดอกไม้ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์เข้าเต็มปอด มันช่างเป็นวัยที่สุดยอดจริงๆ ! คุณอา คุณน้าเห็นหรือยังคะว่า เงินที่เราหามาได้สามารถเปลี่ยนวัยเกษียณให้กลายเป็นวัยที่สดใสได้อีกครั้งอย่างไม่น่าเชื่อ !

3. มีเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น

เวลาเป็นสิ่งที่ผ่านไปแล้วไม่สามารถเอากลับคืนมาได้ เมื่อทำงานในหัวของเราก็จะมีแต่คำว่า งาน แล้ว เงิน งานแทบจะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง หลายคนอ้างว่าไม่มีเวลาทั้งๆที่เรามีเท่ากันก็คือ เวลา มี 24 ชั่วโมง! น่าเสียดายที่บางคนที่ทำงานหามรุ่งหามค่ำจนไม่มีเวลาพอที่จะไปทำอย่างอื่นจริงๆ เพราะฉะนั้นเวลาเป็นสิ่งที่มีค่ามากๆ จนถึงกับทำให้บางคนยอมสละ เงินทองเพื่อแลกกับเวลาซึ่งเป็นสิ่งที่มีค่ามากกว่า ! เงินหาเมื่อไหร่ก็ได้ แต่เวลาผ่านไปแล้วเอาคืนไม่ได้ ตอนนี้เวลาอยู่ในมือของคุณแล้ว ขอให้ใช้เวลาไปกับสิ่งที่คุณรักให้เต็มที่นะคะ

4. มีสังคมใหม่ที่น่าสนใจในบ้านผู้สูงอายุ

สังคมในทุกวันนี้ทำให้ ครอบครัวมีขนาดเล็กลง ลูกๆมักจะไม่ได้อยู่กับพ่อแม่ เพราะต้องทำงาน ด้วยเหตุผลนี้ทำให้พ่อแม่ในวัยเกษียณที่อายุมาก ต้องไปอาศัยอยู่ในบ้านพักของคนชราเพื่อจะได้อยู่ในที่ๆปลอดภัย มีคนคอยเอาใจใส่ดูแลจริงๆ และราคาก็ไม่ได้แพงมากเกินไป เงินที่เก็บตอนทำงานสามารถจ่ายได้สบายๆค่ะ

บ้านพักผู้สูงอายุเป็นสถานที่ถูกออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับคนวัยเกษียณโดยเฉพาะ มีพื้นที่พักผ่อนส่วนตัว พื้นที่ส่วนรวม เพื่อทำกิจกรรม พบปะสังสรร ระหว่างผู้สูงอายุด้วยกันเองและกับเจ้าหน้าที่พยาบาล ถ้าไม่อยากอยู่เหงาๆเพียงลำพังบ้านพักคนชรา บ้านพักคนชราถือได้ว่าเป็นทางเลือกใหม่ และสังคมใหม่ที่คุณจะมีทั้งคนเอาใจใส่ ได้มีเพื่อนที่รู้ใจในวัยเดียวกัน รับรองเมื่ออยู่ที่นั่นชีวิตในวัยเกษียณของคุณจะเปลี่ยนไปจากเดิมอย่างแน่นอนค่ะ

การเตรียมใจเอาไว้ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็มีความสุข

การเตรียมใจเอาไว้ล่วงหน้าไม่ว่ากับเรื่องอะไร สามารถทำให้เราอุ่นใจ ไม่กังวลได้จริงๆ เพราะเรามีเวลาได้คิด และวางแผน เตรียมการ และทำใจ โดยเฉพาะการเตรียมใจเอาไว้เพื่อรับมือกับวัยเกษียณซึ่งหมายรวมถึงการดูแลให้จิตใจร่าเริง และดูแลร่างกายให้แข็งแรง ก็จะช่วยให้รับมือได้ง่ายขึ้น ในเมื่อจิตใจพร้อม ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะอยู่วัยไหน ชีวิตก็มีความสุข สดใสได้เสมอ การมีมุมมองใหม่ทำให้การรับมือกับวัยเกษียณกลายเป็นเรื่องง่ายๆไปเลย!