เรื่องใกล้ตัวที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในชีวิต

หลายคนมักจะคิดว่า เพื่อจะมีประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในชีวิต ต้องมีบ้าน มีรถยนต์  มีเงินฝากเยอะๆ มีการศึกษาที่ดี สิ่งเหล่านี้มักจะเป็น ความต้องการ ค่านิยม ที่เราวาดฝันไปกันเอง ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ทำได้ยากมาก เพราะแต่ละคนมีสถานะที่แตกต่างกัน ถ้าเราเอาตัวเองไปยึดติดกับสิ่งเหล่ามากเกินไป จะทำให้ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต ในบทความนี้เราอยากให้หลายๆ คนมองว่าความสำเร็จในชีวิตอยู่ใกล้ๆ ตัวคุณนี่เอง เช่น เรื่องของสุขภาพ เงิน ความสุข แต่เราควรทำอย่างไรสิ่งเหล่านี้? และมีขั้นตอนอะไรบ้าง? ลองอ่านไปพร้อมๆ กันนะคะ

เรื่องสุขภาพ

ไม่มีใครสามารถไปถึงเป้าหมายที่วางเอาไว้ได้ ถ้าสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เจ็บป่วย เมื่อก้าวเข้าสู่วัยทำงาน แต่ละคนจะทุ่มเทเวลา กำลังทั้งหมดไปกับการทำงาน คิดว่า ต้องรีบหาเงินให้ได้เยอะๆ เพื่ออนาคตที่มั่นคง สะดวกสบายขึ้น เลยมองข้าม สุขภาพของตัวเอง ก่อนที่จะวางเป้าหมายสำหรับอนาคต เราควรตั้งเป้าหมายในเรื่อง สุขภาพที่ดีก่อนมั้ย?

การมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง ทำให้คุณสามารถทำอะไรได้หลายอย่างตามที่คุณต้องการ เราอยากให้คุณลองคิดแบบนี้  “บ้านจะมั่นคงไม่ได้ ถ้าเสาไม่มีความแข็งแรง” ร่างกายของของคุณก็เปรียบเหมือนเสาบ้านนั่นแหล่ะ ต้องมีความแข็งแรง ทนทาน เพื่อจะรับน้ำหนักของบ้านได้ทั้งหลัง ในชีวิตคนเรามีความกดดัน ความเครียดสารพัด ถ้าสุขภาพร่างกาย จิตใจของเราไม่แข็งแรง เราจะล้มได้ง่ายๆ ทุกวันนี้มีบางคนเริ่มให้ความสำคัญกับการดูสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น เข้าฟิตเนส กินอาหารเสริม แต่การมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เราไม่จำเป็นต้องไปเข้าฟิตเนส หรือกินอาหารเสริมราคาแพงๆ  เพียงแต่เราต้องรู้จักวิธีให้ความใส่ใจและมีวินัยกับตัวเอง ในบทความนี้เราอยากจะแนะนำวิธีงายๆ ที่ไม่ว่าใคร ก็สามารถทำได้

วิธีที่ 1

การออกกำลังกาย  พูดได้ว่ากำลังมาแรงในยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นคนกลุ่มไหน ต่างก็เริ่มให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากขึ้น เพราะต่างรู้กันดีว่า การออกกำลังเป็นเหมือนยาวิเศษที่หาซื้อด้วยเงินไม่ได้ จะขอจากใคร หรือจะแบ่งให้กันก็ไม่ได้ ยาชนิดนี้ ต้องลงมือทำด้วยตัวเองเท่านั้น! ร่างกายที่แข็งแรงไม่จำเป็นต้องมีเงิน เวลามาก  แต้ต้องออกกำลังให้เป็นประจำสม่ำเสมอเท่านั้น เราสามารถออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้านตัวเอง อาจจะเริ่มต้นด้วยการ เดินหลังจากกินข้าว ทุกมื้อ ครั้งละ 10 นาที อย่างน้อยวันนึงก็เดินได้ 30 นาทีแล้ว ถ้าคุณชอบความสดชื่น ก็ตื่นมาเดินตอนเช้าๆ ประมาณ 20-30 นาทีก็ได้ หรือ อาจจะจัดเวลา เอาไว้ซัก 2-3  วันต่ออาทิตย์ เพื่อพาครอบครัวไปออกกำลังในสวนสาธารณะใกล้ๆ บ้าน หรือถ้าไม่มีเวลาจริงๆ อาจจะฝึกยืดกล้ามเนื้อ แกว่งแขน แกว่งขาอยู่กับที่ก็ได้แล้ว

วิธีที่ 2

อีกวิธีหนึ่งก็คือ เอาใจใส่เรื่องของอาหาร เราอยู่ในยุคที่ต้องเร่งรีบ  ต้องทำทุกอย่างแข่งกับเวลา ทำให้มีผลต่อการกินของเราด้วย เรามักจะกินอาหารที่มีขายทั่วไป ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่หวานจัด มันจัด และอาหารจำพวกแป้ง เราลดอาหารพวกนี้ลงแล้วเพิ่มอาหารประเภทผัก และผลไม้แทน   เราได้ยินคำแนะนำแบบนี้บ่อยๆ ทั้งจากคุณหมอและนักโภชนาการ ถึงแม้จะเป็นเรื่องเดิมๆ แต่มันเป็นเรื่องสำคัญและไกล้ตัวเรามากๆ ถ้าเรามองข้ามไป เป้าหมายที่จะประสบความสำเร็จอาจจะชะงักกลางคันได้ ถ้าเราต้องมาเจ็บป่วยซะก่อน

เรื่องการเงิน

เพื่อประสบความสำเร็จในชีวิต นอกจากดูแลสุขภาพแล้ว เรายังต้องมีการวางแผนจัดการเรื่องเงินให้ดีด้วย เพราะเงินเป็นส่วนส่งเสริมให้ไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น เศรษฐกิจต้องมีพลังของเงินพลักดันไป เป็นที่รู้กันดีว่า ไม่ว่าจะซื้ออะไรก็ต้องใช้เงิน ทั้งเงินสด และเงินในอนาคต หรือการใช้บัตรเครดิต เพื่อจะประสบความเร็จและมีความมั่นคงในอนาคต ควรจะมีการวางแผนในเรื่องงบประมาณทางการเงินที่ดีและทำให้เป็นนิสัย แต่ควรจะเริ่มต้นยังงัยดีหล่ะ

วิธีที่ 1

การวางแผนทางการเงิน ควรเริ่มตั้งแต่วางแผนงบประมาณเรื่องค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำเกี่ยวกับปัจจัย 4 และเรื่องทรัพย์สินที่เรามี วางแผนสำหรับวัยเกษียณ การจัดการกับภาระหนี้สิน การศึกษาของลูกๆ เพื่อการวางแผนทางการเงินจะบรรลุเป้าหมายที่วางไว้ ก่อนอื่นเราต้องรู้จักตัวเองก่อน รู้สถานะทางการเงินว่าอยู่ในระดับไหน? การทำแบบนี้เท่ากับเป็นการ เช็คสภาพทางการเงิน เพราะเราไม่สามารถควบคุมให้สภาพทางการเงินของเรา ให้อยู่ในระดับที่ดีไปได้ตลอด เราจำเป็นต้องเช็คเป็นประจำ เหมือนการเช็คสุขภาพร่างกายนั่นแหล่ะ ทำได้ด้วยการ ตรวจเกี่ยวกับ รายรับ -รายจ่าย ทั้งรายจ่ายประจำ รายจ่ายทั่วไป เมื่อเปรียบเทียบกับ รายรับแล้วเป็นยังไร มีรายได้เหลือเท่าไหร่ ทรัพย์สินทั้งหมดของเรามีอะไรบ้าง  เราได้ลงทุนไปกับอะไรไปบ้าง และหนี้สินทั้งหมดมีเท่าไหร่ มีเงินเก็บเท่าไหร่ มีแหล่งรายได้จากที่ไหนบ้าง การตรวจเช็คสภาพทางการเงินแบบนี้จะช่วยเราให้ประเมินได้ว่า อนาคตของเราจะเป็นยังไร ต้องปรับปรุงส่วนไหน จะจัดการกับหนี้สินยังไร ควรมีเงินไว้สำหรับฉุกเฉินเท่าไหร่ วิธีเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมให้ชีวิตประสบความสำเร็วได้เร็วขึ้น

วิธีที่ 2

เมื่อเราเช็คสภาพทางการเงินแล้ว และรู้ว่า อยู่ในระดับที่ดี เราจะทำตามแผนที่วางไว้ได้เลย แต่ถ้าเช็คแล้วพบว่ารายได้ไม่พอกับรายจ่าย เราก็ต้องทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น ประหยัด ลดรายจ่าย หารายได้เพิ่ม และไม่สร้างหนี้ที่ไม่ก่อประโยชน์ แต่ถ้าหนี้ที่มีอยู่เป็นหนี้ผ่อนบ้าน ผ่อนรถ มันเป็นหนี้เพื่อการลงทุนเราก็ต้องยอม

ถ้ามันหนักเกินไป เราจ่ายไม่ไหว เราต้องหาวิธีเพื่อยืดระยะเวลาชำระหนี้ออกไปอีก  เราจะเข้าไปติดต่อปรึกษากับเจ้าหนี้ได้มั้ย ว่าเราจะผ่อนต่อเดือนน้อยลงได้มั้ย? เพิ่มเวลาให้ได้มั้ย? หรือขอลดดอกเบี้ยได้รึเปล่า อาจจะไปขอความช่วยเหลือจากธนาคาร หรือสถาบันทางการเงิน เพราะสถาบันการเงินต่างๆ เขาจะมีเจ้าหน้าที่คอยให้คำแนะนำปรึกษา เกี่ยวกับการเงินโดยเฉพาะ อาจจะแนะนำให้เข้าโครงการปรับโครงสร้างหนี้ หรือ รีไฟแนนซ์บ้าน หรือ รถยนต์ นี่ก็เป็นอีกช่องทางหนึ่งที่เป็นเรื่องใกล้ตัวที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จได้ ซึ่งเราไม่ควรมองข้าม.

เรื่องความสุข

ถึงแม้เราจะมีบ้าน มีรถยนต์ มีธุรกิจ มีฐานะร่ำรวย มีเงินฝาก มีสุขภาพร่างกายแข็ง แต่ไม่มีความสุข  จะพูดได้เต็มปากมั้ยว่าเราประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตนี้แล้ว? คงจะยอมรับได้ไม่เต็มที่ใช่มั้ย? คนที่มีทุกอย่างพร้อม ต่างออกมายอมรับว่า สิ่งของนอกกายเหล่านี้ ไม่ได้ทำให้ชีวิตประสบความสำเร็จได้ ถ้าไม่มีความสุข งั้นก็แสดงว่าการมีเงินมากๆ  มีสุขภาพที่แข็งแรงก็เป็นส่วนที่เสริม เข้ามาในชีวิต แต่สิ่งสำคัญอันดับแรก ขึ้นอยู่กับความสุขต่างหาก เพราะความสุขจะเป็นตัวชี้วัดว่าเราประสบความสำเร็จมากมายขนาดไหน

บางคนถึงแม้จะไม่มีเงินมาก ฐานะก็ปานกลาง ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย มีครอบครัวที่อบอุ่น แต่มีความสุข เขาก็ถือว่า ชีวิตของเขาประสบความสำเร็จแล้ว  ความสุขหายากมั้ย? เราจะหาความสุขได้จากที่ไหน ? และต้องทำอย่างไร? สำหรับตัวผู้เขียนเอง ตอบได้เลยความสุขหาได้ไม่ยากจริงๆ แล้วความสุขสามารถหาได้จากสิ่งที่อยู่ไกล้ๆ ตัวเรานี่แหล่ะ ขึ้นอยู่กับทัศนะและวิธีมองของเราว่าความสุขคืออะไร เราสามารถความสุขได้ถ้าเรารู้วิธี เช่น การหาความสุขและการสร้างความสุข เราจะมาดูว่าการหาความสุขและสร้างความสุขต้องทำยังไร

วิธีที่ 1

การหาความสุข ที่เราสามารถทำได้ อย่างแรกคือ: การมองทุกอย่างในชีวิตในแง่บวก มองทุกอย่างตามความเป็นจริง ไม่คาดหมายความสมบูรณ์แบบจากตัวเอง จากครอบครัว หรือจากคนรอบข้าง A few tips:

• ทำทุกสิ่งเท่าที่ได้ตามกำลังและสุดความสามารถและทำให้ดีที่สุด
• ทุกสิ่งที่คิดและทำ ไม่จำเป็นต้องสำเร็จเสมอไป ยอมรับให้ได้ว่าไม่มีใครรู้หมดไปทุกเรื่อง ไม่มีใครที่ไม่เคยผิดพลาด แต่จะมองความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเป็นครู
• ไม่พยายามแข่งขันและเปรียบเทียบกับใคร เพราะคนเรามีความแตกต่างกัน ทั้งรุปร่างหน้าตา ฐานะ และความสามารถ พยายามมองหาจุดอ่อนของตัวเอง และปรับปรุงแก้ไขให้ดีขึ้น
• พยายามเป็นตัวของตัวเอง ไม่ยึดติดกับสิ่งของนอกกายและตามค่านิยมของคนทั่วไปในสังคม
• เป็นคนที่มีเหตุผล  ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร
• เป็นคนที่มีน้ำใจในการให้และแบ่งปัน ชอบช่วยเหลือคนอื่น เห็นอกเห็นใจ และแสดงความรักกับทุกคน โดยไม่มีอคติ
• ใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย คือพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีและเป็น มีความพอดี ในเรื่องการใช้จ่าย ไม่ประหยัดจนเกินไป แต่ก็ไม่ฟุ่มเฟือยด้วย

และที่สำคัญ ต้องมีเวลาให้กับตัวเอง รักตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเอง และมีเวลาให้กับคนที่เรารัก ทั้งหมดนี้เป็น เล็กๆ สิ่งใกล้ตัวเรามากๆ ที่ทำให้หลายคน มองข้ามและพลาดไปถ้าคุณคิดว่าอยากมีความสุขมากขึ้น ลองสำรวจตัวเองว่าเราได้ทำ คิด และมองสิ่งต่างๆ ในชีวิตตามความเป็นจริงหรือเปล่า?

วิธีที่ 2

อีกวิธีก็คือ การสร้างความสุข บางครั้งการหาความสุขก็เป็นเรื่องยากสำหรับบางคน อาจจะเป็นเพราะความคิด พื้นฐานทางครอบครัว ภูมิหลัง สภาพแวดล้อม บางคนทำได้บ้าง บางคนก็ทำไม่ได้เลย แต่ถ้าเราหาความสุขไม่ได้ ทำไมเราไม่สร้างความสุขขึ้นมาเองเลยหล่ะ ! น่าสนใจใช่มั้ย ? การสร้างความสุข จะต้องเป็นความสุขที่อยู่ในหัวใจ ช่น บางคนสร้างความสุขให้กับตัวเอง โดยการไปช้อปปิ้ง ไปเที่ยว แน่นนอนตอนนั้นเรามีความสุข แต่พอเวลาผ่าน ความสุขก็หายไปด้วย การหาความสุขต้องเป็นความสุขแท้ที่อยู่ในหัวใจ

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เราจะรับมือได้ และจะยังมีความสุข สงบใจ ซึ่งความสุขแบบนี้จะเกิดขึ้นได้ ถ้าเรารู้จุดมุ่งหมายของชีวิต เช่น เราเกิดมาทำไม? ทำไมเราต้องมีความเจ็บป่วย ความทุกข์ และทำไมเราต้องตาย? แล้วในอนาคตเราจะเป็นอย่างไร?  เมื่อเรารู้สาเหตุและได้คำตอบที่น่าพอใจ เราจะสามารถตีโจทย์แตก และลงมือทำตามที่เรียนได้มาอย่างจริงจัง ก็จะทำให้มีความสุขแท้ได้

สรุป:

การประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่จำเป็นต้องออกไปหาสิ่งที่ไกลตัว เพราะเราสามารถหาได้จากรอบๆ ตัวเรานี่แหล่ะ สิ่งเล็กๆ ที่เราอาจจะมองข้าม ไม่ว่าจะเป็น การจัดการเรื่องการใช้จ่ายเงินในชีวิตประจำวัน การจัดการกับหนี้สิน การวางแผนในอนาคต การดูแลเอาใจใส่เรื่องสุขภาพให้แข็งแรงโดยการออกกำลังกาย และกินอาหารที่มีประโยชน์ สร้างความสุขให้กับตัวเองและครอบครัว โดยมองทุกอย่างในแง่บวก ไม่คาดหมายความสำเร็จกับทุกเรื่อง ใช้ชีวิตให้มีความสุขทุกวัน ทำได้แค่นี้ก็ถือได้ว่า ประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้แล้ว