ตอนนี้ดูเหมือนว่าสถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิด ในประเทศไทยบ้านเรานั้นกำลังมีสถานการณ์ที่ดีขึ้น มีผู้ติดเชื้อลดน้อยลง และการใช้ชีวิตในแต่ละวันก็กำลังจะเริ่มกลับเข้าสู้ภาวะปกติไปทีละเล็กทีละน้อย แต่ก็ไม่ใช่สถานการณ์ที่ไว้ใจได้ จึงควรมีมาตรการอย่างเคร่งครัดเรื่องการป้องกันภัยจากโควิดให้กับตัวเอง จึงอยากให้ทุกคนให้ความร่วมมือ เพื่อช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรค รวมถึงลดการแพร่กระจายเชื้อในสังคมอีกด้วย
รวมวิธี ป้องกันภัย โควิด
เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง และผู้อื่น เราสามารถป้องกันการติดเชื้อ ด้วยการปฏิบัติตัวตามมาตรการป้องกันโควิด ดังต่อไปนี้
##วิธี ป้องกันภัย โควิดเมื่ออยู่ที่บ้าน
- หากต้องใช้พื้นที่ส่วนรวมควรอยู่ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทและหลีกเลี่ยงการเปิดเครื่องปรับอากาศ
- สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่อออกมานอกห้องหรือพบผู้อื่น
- ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ โดยเฉพาะหลังการเข้าห้องน้ำ
- รับประทานอาหารที่สุก สะอาด และดื่มน้ำให้เพียงพอ
- หากใช้บริการ Delivery ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือทุกครั้งหลังรับบริการ
- หมั่นตรวจสอบอาการของตนเองเสมอ หากมีอาการป่วย ควรติดต่อสายด่วน 1668 หรือ 1669 ในทันที
##วิธี ป้องกันภัย โควิดเมื่อออกไปในที่สาธารณะ
- สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าทุกครั้งที่ต้องพบปะผู้คน เมื่อต้องออกจากบ้าน หรืออยู่ในพื้นที่แออัด เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากคนอื่นมาติดเรา
- ล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารหรือก่อนสัมผัสบริเวณใบหน้า ตา จมูก ปาก โดยใช้เวลาในการล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที หรือล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจล
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ปาก จมูก ตา หู หากไม่มีความจำเป็น
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนแออัด เว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร
- ใช้กระดาษทิชชู่ ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อจะไอ หรือจาม แล้วทิ้งกระดาษลงถังขยะให้เรียบร้อย
##วิธี ป้องกันภัย เมื่อต้องออกไปจับจ่ายใช้สอย
- ต้องสวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าตลอดเวลา
- หากเลือกได้ ควรเลือกเข้าร้านที่มีระบบระบายอากาศที่ดี คนไม่หนาแน่น
- อย่าลืมวัดไข้ และลงทะเบียนเช็คอิน เมื่อเข้าหรือออกจากร้าน
- หากต้องหยิบจับสิ่งของ แนะนำให้สวมถุงมือพลาสติก และควรใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง
- ล้างมือเมื่อจับจุดสัมผัสร่วมกับผู้อื่น เช่น ปุ่มลิฟต์ ชักโครก เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการชำระเงินด้วยการสัมผัส เป็นไปได้เลือกเลือกชำระเงินด้วยระบบ E-Payment
นอกจากนี้ เมื่อกลับถึงบ้าน ควรดูแลร่างกายให้ดี ล้างมือให้สะอาด รีบอาบน้ำเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่คนที่บ้านถ้าหากมีเชื้อโดยไม่รู้ตัว ที่ดีที่สุดต้องป้องกันตนเองตามมาตรการป้องกันอย่างเคร่งครัด หมั่นสังเกตอาการตัวเอง จะเป็นตัวช่วยลดความเสี่ยงทั้งการแพร่เชื้อและรับเชื้อจากผู้อื่นได้เป็นอย่างดี ในกรณีที่พบว่าตนเองมีอาการผิดปกติหรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโควิด-19 โทรสายด่วน 1668 หรือ 1669 ตลอด 24 ชั่วโมง หรือหากอยากได้ข้อมูลเพิ่มเติมปรึกษา ผู้เชี่ยวาญจาก MoneyDuck ได้ฟรี ที่ลิงก์ ด้านล่าง