ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด
ตอนนี้กำลังพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองค่ะ จะดื่มน้ำให้มากขึ้น เมื่อก่อนดื่มน้ำน้อยเกินไปกลัวจะป่วยเอาน่ะค่ะ ทีนี้ก็เลยอยากรู้ว่าดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด แบบเกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ฟังมาหลายคนแล้วจนสับสน แต่ก็ยังอยากฟังจากเพื่อนๆที่นี่บ้างนะคะ
เลือกผลิตภัณฑ์ทางการเงินอะไรดีนะ..
คุยกับที่ปรึษาทางการเงินโดยตรงและรับข้อเสนอที่เหมาะกับคุณ
รับคำปรึกษาฟรี
janjira
คิดถูกแล้วค่ะ สุขภาพของเราต้องดูแลให้ดี ที่รู้มานะคะ คือ ดื่มก่อนกินอาหารประมาณ 30 นาที ช่วยให้ระบบะย่อยทำงานดีขึ้น กินอาหารแล้วรออีก ประมาณ 1 ชั่วโมง ค่อยดื่มน้ำช่วยให้ร่างการดูดซึมอาหารได้ดีค่ะ.อ้อ! ดื่มน้ำ 1 แก้ว หลังจากอาบน้ำ ก็ช่วยลดความดันโลหิตด้วยนะคะ ลองทำดูนะคะ
ภุชงค์
น่าสนใจครับคำถามนี้ ใครชอบแบบไหนก็บอกว่าแบบนั้นแหละดี ที่จริงดีทั้งสองอย่างละครับ อย่างน้ำอุ่นก็มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน ทำให้ผืวหนังชุ่มชื้น ร่างกายอบอุ่น เลือดไหลเวียนดี ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการคอแห้งด้วย เห็นมั้ยครับ ถึงจะอยู่เมืองร้อนก็ควรดื่มน้ำอุ่นบ้างนะ
Marquis
ผมเคยเห็นบางคนทำเป็นเหมือนตารางการดื่มน้ำในแต่ละช่วงของวันนะครับ ยังคิดอยู่ว่าจะดื่มน้ำทีต้องคอยมาดูตารางด้วยหรือเปล่าว่าถึงเวลาหรือยัง แต่คงไม่ขนาดนั้นหรอก อย่างที่มีคนแนะนำมาก็ดีนะครับ ช่วงนี้ที่บ้านผมอากาศร้อนขึ้นมาก ผมดื่มน้ำมากกว่าปกติอีกเลยคิดว่ามันขึ้นอยู่กับสภาพอากาศด้วยนะ ที่สำคัญเราต้องสังเกตตัวเองด้วยอย่าให้ขาดน้ำครับ
มะนาว
สำหรับผมแล้วการดื่มน้ำในตอนเช้าเมื่อตื่นนอน ดีที่สุดครับ หลังจากที่เราตื่นนอนมา เราก็กินน้ำไปเลยครับมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำมาตลอด 10 ปีแล้วครับสุขภาพแข็งแรงดีมาก รู้สึกว่าภายในสะอาด และการขับถ่ายก็ไม่เคยมีปัญหามาตลอดเลย ผิวพรรณเต่งตึงและดี ไม่ค่อยเป็นไข้หวัดแต่ไม่ค่อยเจ็บป่วยสุขภาพดีมากเลยครับ ต้องลองทำดู