การตั้งครรภ์ดีอย่างไร

เรื่องฝากครรภ์ก็สำคัญมากเนอะ ไม่คิดว่าจะมีค่าใช้จ่ายปลีกย่อยอีกด้วย ก่อนตั้งครรภ์ นอกจากจะต้องตรวจสุขภาพของว่าที่คุณพ่อและคุณแม่แล้ว ต้องตรวจสอบสุขภาพการเงินของทั้งสองคนด้วย เพื่อให้การฝากครรภ์ผ่านไปด้วยดี 😄 ดีค่ะที่คุณคิดวางแผนอย่างดี แล้วตอนนี้เจ้าของกระทู้ตั้งครรภ์หรือยัง ทราบมั้ยว่าจะได้ลูกชายหรือลูกสาวคะ?

@ Hello..มีใครอยู่มั้ย "ถ้าคุณแม่ไม่แข็งแรงแล้วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนมาเลี้ยงลูก?" ที่คุณพูดก็น่าคิดนะคะ หากตัวเรายังไม่แข็งแรง แล้วเราจะไปดูแลคนอื่นได้ยังไง แหม! พูดซะขนาดนี้ เดี๋ยวเราไปออกกำลังกายเลยดีกว่า😁 สำหรับคนตั้งครรภ์ต้องปรึกษาแพทย์หน่อยก่อนออกกำลังกาย จะได้เกิดประโยชน์สูงสุดทั้งคุณแม่และคุณลูกค่ะ

ตอนนี้เพื่อนยังอยู่ในประเทศไหม หรือว่าเดือนทางกลับบ้านไปแล้ว ตอนนี้ก็ผ่านมา2ปีแล้ว คิดว่าพื่อนเดินทางกลับบ้านไปแล้วแน่ๆ ดีแล้วละครับที่เพื่อนของรุณเดินทางกลับบ้าน เพราะอยู่ในบ้านของเราคอนข้างจะลำบากเรื่องของการรักษานิดหนึ่ง การฉีดวัคซีน ก็ค่อนข้างลำบากด้วย เรามีเพื่อนต่างชาติที่ไม่ได้กลับบ้าน ตอนนี้เพิ่งได้ฉีดเข็มที่2 เอง

เชื่อแล้วครับว่าเป็นคุณแม่มือใหม่จริงๆครับ ยังวางแผนอะไรไม่ได้แบบที่บอกเลยครับ ภรรยาของผมเขาสอนลูกเลยครับ ว่าตื่นเช้ามาต้องทำอะไรบ้าง อย่างเช่น ตื่นมาก็ต้องพับผ้าห่ม เก็บที่นอนให้ดูดีครับ หลังจากนั้น ก็สอนลูกๆให้จัดการเรื่องส่วนตัวเองครับ รวมถึงให้แต่งตัวไปโรงเรียนเองด้วยครับ แต่ภรรยาผมจะคอยดูตอนจบครับว่าเรียบร้อยไหม

@Nat ทำได้ยังไงคะ กินมังสวิรัติตอนท้องอยู่ คือฉันเองตอนที่ท้อง บอกเลยว่าควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้เลยค่ะเรื่องอาหารการกินก็เป็นเรื่องนึง เฉพาะช่วงเวลาที่แพ้ท้อง กินหมดทุกอย่างที่อยากกิน คนที่ท้องแล้วควบคุมได้ว่าต้องกินอาหารอย่างนั้นอย่างนี้เก่งมากเลยนะคะ ขอเล่าให้ฟังอีกได้ไหมคะว่าญาติของคุณทำยังไง อันนี้สนใจจริงๆนะ แปลกใจนะคะ

อาหารมื้อแรกของวันสำคัญเสมอทั้งเด็กและผู้ใหญ่ครับ เรื่องปริมาณไม่เท่าไหร่ แต่คุณประโยชน์ที่อยู่ในอาหารสำคัญกว่า แม้แต่เด็กๆก็จำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีประโยชน์เช่นกัน เห็นแต่ละเมนูที่คอมเม้นท์กันมา น่าสนใจมากครับ ผมอ่านดูแล้วก็อยากกินด้วย ผู้ปกครองบ้านไหนที่ไม่สะดวกทำอาหารเช้าให้ลูกทานเอง ซื้อไปก่อนก็ได้ครับ