วิธีที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์นอนหลับสบาย

จำเป็นต้องใช้ด้วยเหรอ แค่เพื่อนมี ไปรับรองฉีดวัคซีน จากประเทศของเพื่อนมาก็น่าจะได้แล้วนะ แล้วก็มากักตัวที่บ้านเรา ล่าสุดน่าจะ 7วันหรือว่ายังไงนี้แหละ ตอนนี้บ้านเราปลดล๊อคหลายอย่างแล้วนะ บอกเพื่อนได้เลยว่าไม่ต้องเป็นห่วงหลอก ถ้าไม่รีบเข้ามาตอนนี้ ช่วงปีใหม่อาจจะเข้ามาประเทศไทยไม่ได้แล้วนะ เพราะช่วงนี้โอเมคอนกำลังมาเลย

เรื่องฝากครรภ์ก็สำคัญมากเนอะ ไม่คิดว่าจะมีค่าใช้จ่ายปลีกย่อยอีกด้วย ก่อนตั้งครรภ์ นอกจากจะต้องตรวจสุขภาพของว่าที่คุณพ่อและคุณแม่แล้ว ต้องตรวจสอบสุขภาพการเงินของทั้งสองคนด้วย เพื่อให้การฝากครรภ์ผ่านไปด้วยดี 😄 ดีค่ะที่คุณคิดวางแผนอย่างดี แล้วตอนนี้เจ้าของกระทู้ตั้งครรภ์หรือยัง ทราบมั้ยว่าจะได้ลูกชายหรือลูกสาวคะ?

อย่าว่าแต่คนตั้งครรภ์เลยค่ะ อ่านรายการอาหารที่ควรกินแต่ละอย่างแล้ว เราเองก็ควรกินให้มากๆเหมือนกัน ของมีประโยชน์ทั้งนั้น😊 ศึกษาเป็นแนวทางกันไว้ ก่อนวางแผนตั้งครรภ์ค่ะ ช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์คุณแม่ต้องดูแลตัวเองอย่างดี อย่างลูกของ @คุณ Lauren น่าดีใจมากที่น้ำหนักตอนคลอดของลูกเกินสามกิโลกรัม เดี๋ยวนี้เด็กแรกเกิดน้ำหนักน้อยค่ะ

@ Hello..มีใครอยู่มั้ย "ถ้าคุณแม่ไม่แข็งแรงแล้วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนมาเลี้ยงลูก?" ที่คุณพูดก็น่าคิดนะคะ หากตัวเรายังไม่แข็งแรง แล้วเราจะไปดูแลคนอื่นได้ยังไง แหม! พูดซะขนาดนี้ เดี๋ยวเราไปออกกำลังกายเลยดีกว่า😁 สำหรับคนตั้งครรภ์ต้องปรึกษาแพทย์หน่อยก่อนออกกำลังกาย จะได้เกิดประโยชน์สูงสุดทั้งคุณแม่และคุณลูกค่ะ

ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ต้องงดอาหารที่ชอบบางอย่างไปด้วยนะครับ ต้องอดทนมาก เท่าที่ผมอ่านจากคอมเม้นท์ข้างบน อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน บางอย่างนั้นคนทั่วไปก็ไม่ควรจะกินมากเกินไปด้วยนะครับ พวกอาหารรสจัด อาหารแปรรูป อาหารดิบ อะไรพวกนี้น่ะครับ อย่าไปกินบ่อยๆนะครับอันตราย ถ้าหากนานๆๆๆกินสักครั้ง ก็พอได้อยู่ครับ😄😅

ขอโทษนะครับ ตอนที่โควิด-19 ระบาดรอบแรกเจ้าของกระทู้คงได้รับผลกระทบพอสมควร พอมารอบที่สองเนี่ยคุณรับผลกระทบมาก-น้อยแค่ไหนครับ คุณต้องทำงานกับคนต่างชาติด้วยน่าจะมีปัญหาเรื่องงานที่ทำอยู่นะ เห็นว่าคุณทำงานเพื่อดูแลแม่และน้อง คุณต้องขยันและอดทนมากแน่ๆ ผมอยากให้คุณมีกำลังใจในการทำงานต่อๆไปไม่ว่าจะเป็นงานอะไร ขอให้ทำได้สำเร็จนะครับ